こんばんは。
今日でついに６月も終わりです。１年の半分が終わったって事です。でも、今年は色んな初体験もあり、充実した半年だった様な気がします。
始めてのセミナーまで後２５日、何気にスグその日が来てしまいそうです。シッカリ準備だけはして行こうと思ってます。
そんな今日は、もうちょっとで、梅雨が明けそうですが、梅雨に多い膝の痛みについてです。

無理だけはしないで下さいね。

この季節、湿気が多くなると増える相談で、痛みってブログを数日前に書きました。その時は、頭痛の事を書きました。で、今回は、膝の痛みについてです。
湿気が多いから、膝に水が溜まる訳ではありませんが、湿度が高いと、膝の相談が増えて来ます。
痛みの原因は、炎症です。この炎症が原因で痛みが出てきます。痛い時って、膝も動かしたくないはずです。でも、この炎症が起きてる時に、全く動かさないと、筋肉が硬くなって、さらに膝の動きが悪くなる事があるんです。
なので、膝の痛みがある時は、自分で動かせる範囲で、動かすようにして下さいね。
でも、無理だけはしないで下さいね。

今日はかなり短めです。
さぁー残った仕事を片付けます。